Yoga online

 

På nätet sen i mars
Med små klasser via zoom, kan jag se alla deltagare och ge feedback i rörelserna. På det sättet vet du om du gör rörelserna rätt och undviker skador. En viktig del av svaroopa® yogan där de små deltaljerna är viktiga för att ryggen skall kunna slappna av.   

Upplev gemenskap och känn hur avslappnad man blir när spänningar längs ryggen släpper.









Nybörjare

För dig som inte gjort svaroopa® yoga förut.

Tid: Torsd. 19,00-20,30.

Pris: 120,-

Max 10 deltagare.

Sommaruppehåll.

          

Forts/avancerad

För dig som varit med
på mina klasser förut.

Tid: Onsd. 19,00-20,30.

Pris: 120,-

Max 12 deltagare.

Sommaruppehåll.


Var med när du kan

Du bokar de gånger du vill vara med. Avboka senast 24 timmar innan, för att slippa betala för klassen.

När zoomklassen närmar sig, får du en länk till passet via e-post. Själva zoomprogrammet är gratis för dig som deltagare. Yogaklassen betalar du efteråt med swish, faktura eller Klarna.


                                                      

Yogaworkshops på helgerna
De olika workshopsarna har olika teman, men fokus är alltid på ryggen. Passar alla som kan leva ett vanligt liv, d.v.s. att man inte är kraftigt begränsad av sjukdom eller smärta. Ta kontakt om du tvivlar.

- 30/5 kl 14,00-16,00. Tema: Närvaro! -för en större upplevelse av nuet och våren.

- 6/6 kl 9,00-11,00. Tema: Svalka! Tradiotionellt var sommaren den mest intensiva arbetsperiod i vårt bondesamhälle. På den här workshopen satsar vi på att "svalka"; med hjälp av en andningsövningar, rörelser för levern och genom att "släppa taget".

Pris: 150,- (ordinarie pris på 2 timmars liveklasserna är 250,-)

Boka: Använd knappen ovan. Avboka senast 24 timmar innan.



Referenser från zoom klasserna

- ”Vill bara tacka för en väldigt fin upplevelse du möjliggjorde med yoga via zoom! Jag har varit hemma i mer än en vecka nu och in i det sista var jag inte säker på att orka med ett pass, men det gick bra och framförallt var det en mycket fin känsla av omtanke och gemenskap. Ett stort och hjärtligt tack.” Agneta Z


- ”Tack för kvällens pass. Jag tycker att det fungerade jättebra. Ljudet var bra och du är alltid tydlig i din dialog, vilket är bra för mig (som är så stel o inte kan vrida på huvudet).” Brittis Olsson


- ”Tack kära Tirild för en skön yogastund igår🙏 min kropp är lugn och själen också, vi tar en dag i taget👍”Kram Agneta G🐞💕

 

-”Ett väldigt bra initiativ med yogamöjlighet hemma. Det fungerade alldeles utmärkt. Klart att jag saknade lugnet som kommer över mig när jag träder in i yogasalen, men om man jämför med alternativet, ingen yoga alls som det hade blivit för min del, så var det fantastiskt.” Pia Lindgren


                                                           





















 

Kort om mig/Tirild

  1. -30 års erfarenhet av  yoga.

  2. -15 års erfarenhet som yogalärare.


Utbildad

  1. -Hathayoga lärare i USA 2005.

  2. -Svaroopa®yoga lärare, USA 2007.

  3. -Gravidyogalärare 2010.

  4. -Ayurvedisk hälso-rådgivare, Sverige 2001.

  5. -Ayurvedisk kropps-terapeut, Sverige 2002.


Medlem i:

  1. -Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

         

  1. -Yoga Alliance sen -05 som E-RYT-500 (=experienced yogateacher m. minst 500 t. grundutbildning).




Kontakt

Skicka e-post.

Ring: 073-720 07 11 




Vill du ha info om yogaklasserna?







Eller följ mig på FB

”Yoga med Tirild”